야콘은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 조금만 섭취해도 포만감을 느껴 체중조절에 효과적이며,
https://infohoneys.com/%ea%b0%80%ec%8a%b4-%ec%a7%93%eb%88%84%eb%a5%b4%eb%8a%94-%eb%ac%b5%ec%a7%81%ed%95%9c-%ed%86%b5%ec%a6%9d/ 오피사이트
프락토 올리고당이 함유되어 있어 음식물의 흡수와 소화속도를 늦춰줘 다이어트에 효과가 있다.